질문과답변 화제 글
Recent Posts
Recent Comments
Sub Page View
| Today Page View | : 101,879 |
| Yesterday View | : 100,308 |
| 30 Days View | : 2,396,100 |
 |
이것들을 한번에 같이 먹어도 괜챦은가요?(25)
Alissa
쪽지전송
Views : 35,016
2023-01-15 14:58
질문과답변
1275397271
|
필리핀에서 살면서 땀을 많이 흘리고
체력이랑 면역력이 떨어져서 영양제들을 먹기 시작했는데
이것들을 하루에 같이 먹어도 괜챦은가요?
콜라겐만 하루에 6알씩 먹고
다른것들은 하루에 한알씩만 먹는건데
자꾸 잊어버리고 안 먹을때가 많아요.
그래서 귀챦아서 매일마다 한번에 같이 먹으려고 하는데
몸(또는 위)에 괜챦은지 궁금하네요.
(제가 산건 아니고 가족이 가끔씩 보낸거에요)
질의 중... 30초 정도 걸려요 ... 
본 글을 신고하시겠습니까?
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
Jong Min Kim [쪽지 보내기]
2023-01-15 16:19
No.
1275397284
비타민을 중복으로 몇개나 드시는건지
좌측 종합비타민 하나면 충분합니다
좌측 종합비타민 하나면 충분합니다
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
Alissa [쪽지 보내기]
2023-01-15 16:30
No.
1275397285
6 포인트 획득. ... 힘내세요!
아.. 그래요?
그래도 가족이 나 먹으라고 사서 보낸건데 다 먹어야 할 것 같아서요. ㅎㅎ
그래도 가족이 나 먹으라고 사서 보낸건데 다 먹어야 할 것 같아서요. ㅎㅎ
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
강비림 [쪽지 보내기]
2023-01-15 17:28
No.
1275397296
비타민류는 공복 보다는 식후에 드시는게 권장 되고요
과다복용시 다 배출 되긴하는데 간에 부담이 될수 있어서
간이 않좋으신 분은 권장량 이상 드시면 해가 될수 있습니다
과다복용시 다 배출 되긴하는데 간에 부담이 될수 있어서
간이 않좋으신 분은 권장량 이상 드시면 해가 될수 있습니다
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
Alissa [쪽지 보내기]
2023-01-15 20:20
No.
1275397323
6 포인트 획득. ... 힘내세요!
네, 그렇군요.
권장량의 비타민만 먹도록 할께요.
답변 감사합니다.
권장량의 비타민만 먹도록 할께요.
답변 감사합니다.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
YoutobeBiz [쪽지 보내기]
2023-01-15 17:46
No.
1275397300
하루에 멀티비타민 1정, 비타민C 별도 1정, 비타민 D 별도 1정, 칼슘/칼륨/마그네슘 통합 1정,
오메가 3 1알, 엽산 1정, 콜라겐 분말 1포, 루테인 1정 등등 먹는데 아주 좋습니다.
의사에게 문의했더니 전혀 상관 없다고 잘 챙겨 먹으라고 하네요.
오메가 3 1알, 엽산 1정, 콜라겐 분말 1포, 루테인 1정 등등 먹는데 아주 좋습니다.
의사에게 문의했더니 전혀 상관 없다고 잘 챙겨 먹으라고 하네요.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
Alissa [쪽지 보내기]
2023-01-15 20:21
No.
1275397324
5 포인트 획득. ... 힘내세요!
아.. 그런가요?
자상한 답변 감사드립니다.
자상한 답변 감사드립니다.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
점핑보이 [쪽지 보내기]
2023-01-15 18:21
No.
1275397305
비타민 C와 비타민 D3 를 따로 드시면서 비타민 C + 비타민 D3 알약을 같이 드실 이유가 따로 있으신건지..
전 게을러서 주로 비타민 D하고 비타민 A만 먹고 있습니다.
요샌 한국에서 보내준 더덕환하고 카베진(양배추환)도 먹고 있네요.
위가 약한 분은 양배추가 참 좋은듯 싶구요.
전 게을러서 주로 비타민 D하고 비타민 A만 먹고 있습니다.
요샌 한국에서 보내준 더덕환하고 카베진(양배추환)도 먹고 있네요.
위가 약한 분은 양배추가 참 좋은듯 싶구요.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
Alissa [쪽지 보내기]
2023-01-15 20:24
No.
1275397325
7 포인트 획득. ... 힘내세요!
양배추가 몸에 좋다고 하던데
먹기 싫어도 이젠 저도 요리해서 먹어야 할까봐요. ㅎㅎ
먹기 싫어도 이젠 저도 요리해서 먹어야 할까봐요. ㅎㅎ
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
바다에누워 [쪽지 보내기]
2023-01-15 18:25
No.
1275397306
비타민 B 와 C 두가지 비타민만 수용성이라 과용시에는 소변으로 배출되는데,
그외 다른 비타민은 기름 성분의 유용성이라 과용시에는 몸에 축척이돼 독소를 배출하게되어 오히려 건강에 해롭다고 합니다.
소유하신 비타민 D의 경우 종합 비타민에 첨가가 되어 있다면 중복 복용치 마시고 이웃에게 나누어 주시길요.
오메가3 드시기를 추천하며, 그리고 많이 걷거나 약간 과체중인 경우 글루코사민 추가하시고..
특정 부위가 안좋은 경우 필요한, 미네랄 일부는 비타민의 효과를 상승시키는것과 감퇴시키는것이 있으니, 같이 드실때 주의하시고요. 이 부분은 사이트를 뒤져보시거나 전문 의사에게 상담하시고요~
건강식품 먹기 시작한게 20년은 넘은것 같고, 또한 한국 가족및 친척들에게 오랜기간 보내다보니 이제는 반약사가 된듯 싶네요.
올 7월에 5급 공무원(연금수혜^^)이 되는 나이이니, 제 주위에 돈 많이 벌고 몸 아퍼서 고생하는 친구들이 대다수.
많이들 무리해가면서 돈번걸 후회하고, 아직도 쌩쌩하게 돈버는건지 놀러다니는건지 싸돌아다니는 제가 부럽다고, 일부는 질투까지 하고~^^
암튼 중년 부터 건강 및 체력 관리가 중요치 않나 싶네요~~
카톡: koreanjamesbond
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
비밀조개 [쪽지 보내기]
2023-01-15 22:11
No.
1275397338
요즘 트렌드는 성분분석해서 몇종류 조합으로 먹는거에요 포털에 검색하시면 추천 많습니다
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
Alissa [쪽지 보내기]
2023-01-16 04:34
No.
1275397369
5 포인트 획득. ... 힘내세요!
아, 그렇군요. 검색해 볼까요.
가르쳐주셔서 감사합니다.
가르쳐주셔서 감사합니다.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
tte Lo [쪽지 보내기]
2023-01-15 23:47
No.
1275397350
간장에 부담가지요.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
Alissa [쪽지 보내기]
2023-01-16 04:35
No.
1275397370
5 포인트 획득. ... 힘내세요!
네, 알겠습니다.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
speed kim [쪽지 보내기]
2023-01-16 01:02
No.
1275397358
수용성 지용성 비타민에 따라 달라요, 지용성은 식후에 먹어야됩니다
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
Alissa [쪽지 보내기]
2023-01-16 04:35
No.
1275397371
1 포인트 획득. ... 쉬엄 쉬엄~
네, 그렇군요.
대부분 식후에 먹고는 있습니다.
대부분 식후에 먹고는 있습니다.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
DAL ARKI SONG [쪽지 보내기]
2023-01-16 09:35
No.
1275397387
다 필리핀에서 파는 거네요 잘 조합해서 드세요 많이 먹으면 좀 어지럽고 매스꺼워요
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
Alissa [쪽지 보내기]
2023-01-16 10:18
No.
1275397401
@ DAL ARKI SONG 님에게...
네, 알겠습니다.
그런데 미국에서 사면 필리핀에서 파는 약들보다 가격이 더 싸대요.
모든 겸손과 온유로 하고
오래참음으로 사랑 가운데서
서로 용납하고(에베소서4:2)
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
DAL ARKI SONG [쪽지 보내기]
2023-01-16 11:20
No.
1275397420
@ Alissa 님에게...미국이싸죠 역시 미국아니겠습니까
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
Justin Kang (강태욱) [쪽지 보내기]
2023-01-16 11:50
No.
1275397432
일단 왼쪽부터 두번째, 네번째, 다섯번째인 비타민 C & D는 이미 첫번째 종합비타민에 이미 포함되어 있으니 제끼세요.
첫번째 종합비타민은 하루에 반알만 드셔도 충분합니다. 커클랜드 종합비타민이 양이 좀 커요. 뒤에 읽어보면 하루필요량 전체 혹은 두배씩 되는 것들도 많습니다.
다만 의사가 비타민 D 결핍이라고 했다면 다섯번째 D3는 그 한병만은 같이 드셔도 됩니다. 그 이후에는 계속 드시지 말고요.
콜라겐은 계속드셔도 되는데 한알만 드시고
프로바이오틱은 마저 계속 드셔도 되지 싶네요.
다른분들 예기하신것처럼 오메가3, 다른말로 피시오일은 저도 권해드립니다.
저는 집에서 드시는 것과 똑같은 멀티바이타민 일주일에 두번정도, 피시오일은 가능한한 매일먹으려고 하고 필리피노들이 하도 D3결핍이라길래 D3 저말고 와이프와 와이프 가족들에게 한병씩 주고 그 한병만 같이 먹으라고 했었습니다. 필리핀 시골에서 병원 가면 의사가 병명 상관 없이 무조건 D3한병씩 처방 해 주는 것 같더군요.
첫번째 종합비타민은 하루에 반알만 드셔도 충분합니다. 커클랜드 종합비타민이 양이 좀 커요. 뒤에 읽어보면 하루필요량 전체 혹은 두배씩 되는 것들도 많습니다.
다만 의사가 비타민 D 결핍이라고 했다면 다섯번째 D3는 그 한병만은 같이 드셔도 됩니다. 그 이후에는 계속 드시지 말고요.
콜라겐은 계속드셔도 되는데 한알만 드시고
프로바이오틱은 마저 계속 드셔도 되지 싶네요.
다른분들 예기하신것처럼 오메가3, 다른말로 피시오일은 저도 권해드립니다.
저는 집에서 드시는 것과 똑같은 멀티바이타민 일주일에 두번정도, 피시오일은 가능한한 매일먹으려고 하고 필리피노들이 하도 D3결핍이라길래 D3 저말고 와이프와 와이프 가족들에게 한병씩 주고 그 한병만 같이 먹으라고 했었습니다. 필리핀 시골에서 병원 가면 의사가 병명 상관 없이 무조건 D3한병씩 처방 해 주는 것 같더군요.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
Alissa [쪽지 보내기]
2023-01-16 12:02
No.
1275397437
@ Justin Kang (강태욱) 님에게...
네, 알겠습니다.
피시오일은 이제 거의 다 먹어서 몇 캡슐 안 남았어요.
그런데 콜라겐은 통에 하루에 6 tablets 씩 먹으라고 써있는데요.
비티민 C 는 너무 많아서 친한 지인께 드리기로 했어요.
다음엔 가족한테 피시오일하고 오메가3 만 보내라고 해야겠어요.
조언 감사합니다.
모든 겸손과 온유로 하고
오래참음으로 사랑 가운데서
서로 용납하고(에베소서4:2)
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
Justin Kang (강태욱) [쪽지 보내기]
2023-01-16 12:23
No.
1275397444
@ Alissa 님에게...
콜라겐은 많이 먹어도 상관이야 없겠죠. 닭발이나 족발 한접시 먹으면 그거 몇십알 먹은거나 마찬가지일테니까. 다만 저는 콜라겐 약으로 먹는게 효과가 있는지 의심스러워요.
콜라겐은 많이 먹어도 상관이야 없겠죠. 닭발이나 족발 한접시 먹으면 그거 몇십알 먹은거나 마찬가지일테니까. 다만 저는 콜라겐 약으로 먹는게 효과가 있는지 의심스러워요.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
Alissa [쪽지 보내기]
2023-01-16 12:26
No.
1275397446
@ Justin Kang (강태욱) 님에게...
알겠소.
나는 닭발이랑 족발을 전혀 먹지 않으니까
그냥 콜라겐 약으로 먹을께요. ㅎㅎ
알겠소.
나는 닭발이랑 족발을 전혀 먹지 않으니까
그냥 콜라겐 약으로 먹을께요. ㅎㅎ
모든 겸손과 온유로 하고
오래참음으로 사랑 가운데서
서로 용납하고(에베소서4:2)
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
Justin Kang (강태욱) [쪽지 보내기]
2023-01-16 12:10
No.
1275397438
@ Alissa 님에게...
피시오일이 오메가3 입니다.
피시오일이 오메가3 입니다.
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
Alissa [쪽지 보내기]
2023-01-16 12:12
No.
1275397439
@ Justin Kang (강태욱) 님에게...
Yes, sir. ㅎㅎ
모든 겸손과 온유로 하고
오래참음으로 사랑 가운데서
서로 용납하고(에베소서4:2)
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
azziral [쪽지 보내기]
2023-01-17 08:24
No.
1275397592
10 포인트 획득. ... 힘내세요!
과유불급이 아닐까요? 뭐든 적당한게 좋아요.. 몸이 감당할수있을. 정도가 좋겟죠
@알림 : 코멘트를 작성하시려면 로그인을 하십시오.
No. 108201
Page 2165
Reminder :
아포스티유 안내
( 37 )
Reminder :
필리핀 맘카페 오픈 안내
( 25 )
마닐라 공항 1터미널 유료로 아로서비스 (4) 
506719
602
16:47
506719
602
16:47
전기세가 정상일까요? (4)
장미천사
845
13:24
장미천사
845
13:24
개인장터 문의 드립니다. (2)
gaia3
1,032
08:11
gaia3
1,032
08:11
심카드 해외 로밍시 문제점. (4)
크러쉬콜딩
2,028
24-04-19
크러쉬콜딩
2,028
24-04-19
필리핀 심카드 로밍 (2)
크러쉬콜딩
887
24-04-19
크러쉬콜딩
887
24-04-19
필리핀 체류에 대해서 질문드림니다. (3)
JustinK
1,266
24-04-19
JustinK
1,266
24-04-19
중고 오토바이 거래방법 문의 드립니다. (1)
Jaehoon
499
24-04-19
Jaehoon
499
24-04-19
페소환전문의 (1)
이내훈
864
24-04-18
이내훈
864
24-04-18
필녀의 태국 여행? (2)
띵띵띵똥똥똥
1,708
24-04-18
띵띵띵똥똥똥
1,708
24-04-18
콘도 세입자 수도세 
(6)
251f41
3,826
24-04-17
(6)
251f41
3,826
24-04-17
글로브 prepaid 심카드 분실 재발급 (1)
hun1175
1,861
24-04-17
hun1175
1,861
24-04-17
무뼈닭발 1kg 파는 마트있을까요? (2)
5be1dd
1,582
24-04-17
5be1dd
1,582
24-04-17
필리핀 경제 상황 및 전망? (9)
안전이쵝오
8,478
24-04-16
안전이쵝오
8,478
24-04-16
식당 폐업 세퍼레이션페이 질문이요. (5)
d34c29
4,769
24-04-15
d34c29
4,769
24-04-15
